阳春三月,如何锻炼才不负好时光

冥风冥思 · 发表于 2017-3-20 21:47:34

我天天悦动圈10000步

冥风冥思 · 发表于 2017-3-20 21:48:10

多写了个零

冥风冥思 · 发表于 2017-3-20 21:48:12

周末有时也10000

疏影淡然 · 发表于 2017-3-23 15:14:55

从去年底开始，加入慢跑大军，一星期2-3次，5公里慢跑

雪格格 · 发表于 2017-3-23 19:09:58

引用第10楼冥风冥思于2017-03-20 21:47发表的 :
我天天悦动圈10000步

你真有经济头脑，又煅炼又有红包拿~

雪格格 · 发表于 2017-3-23 19:10:33

引用第11楼冥风冥思于2017-03-20 21:48发表的 :
多写了个零

多个零差太多了吧~

雪格格 · 发表于 2017-3-23 19:11:11

引用第12楼冥风冥思于2017-03-20 21:48发表的 :
周末有时也10000

那你肯定领不到红包的~

雪格格 · 发表于 2017-3-23 19:11:34

引用第13楼疏影淡然于2017-03-23 15:14发表的 :
从去年底开始，加入慢跑大军，一星期2-3次，5公里慢跑

小鱼儿厉害~

冥风冥思 · 发表于 2017-3-25 07:24:43

她应该加入漫游大军

秦王政 · 发表于 2017-3-26 22:15:58

年纪大了，经常活动是应该的，但是也要注意关节的磨损，中年之后各种关节不再分泌润滑液加重膝关节踝关节的磨损老化，所以，适当的时候服用盐酸氨基葡萄糖片，促进关节内粘液的生成，有效延缓骨骼关节的老化。但是也要注意不要长期服用，一天两片，一个月后就停用两个月，如果服用后感觉胃不适，那就停药

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[生活养生] 阳春三月,如何锻炼才不负好时光