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[非常美食] 秋葵煎鸡蛋

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发表于 2016-9-27 17:31:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋葵
营养价值很高,含有丰富的维生素和矿物质,具有降血脂、助消化、护肠胃,保护肝脏,还能预防肠癌、补钙、减肥和美白等功效。



秋葵煎鸡蛋的做法
1、锅烧开水,放入秋葵煮两三分钟捞起切片;
2、鸡蛋打成蛋液,加些许水和盐、鱼露、姜片一起搅打均匀;
3、加入秋葵薄片混合;
4、锅烧热下油,倒入秋葵蛋液摊平;
5、煎好一面反转另一面。(为了让煎蛋最快速度煎好又不煎老,分成几块让蛋液流出,这样蛋比较嫩)。

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 楼主| 发表于 2016-9-27 17:32:43 | 显示全部楼层
这道菜看起来是不是简单又有营养,如果你喜欢就快快动起手来哦~
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发表于 2016-9-27 18:04:30 | 显示全部楼层
秋葵是啥?
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 楼主| 发表于 2016-9-27 18:47:46 | 显示全部楼层
笨笨,秋葵长这样子。

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发表于 2016-9-27 19:18:46 | 显示全部楼层
快手菜
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发表于 2016-9-27 22:10:02 | 显示全部楼层
涨知识了,就是类似笋片呗
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发表于 2016-9-28 13:52:53 | 显示全部楼层
降血脂、助消化、护肠胃,保护肝脏,还能预防肠癌、补钙、减肥和美白等功效。
这都谁研究出来的?
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发表于 2016-9-28 13:53:21 | 显示全部楼层
好吃就行
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 楼主| 发表于 2016-9-29 15:25:06 | 显示全部楼层

回 6楼(我来了) 的帖子

当然是你研究出来的,你都领了研究奖还来装糊涂?
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 楼主| 发表于 2016-9-29 15:25:29 | 显示全部楼层

回 7楼(我来了) 的帖子

这话倒是不假~
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