小米粥

呆呆

    小米粥

   小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。
　　小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
　　我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
　　在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。
　　小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

雪格格

小米粥我喜欢，谢谢呆呆分享~

疏影淡然

偶尔吃，超市有卖

淡云孤雁

　　冬天在家，我家每天早晨的稀饭里都有小米、赤豆、薏仁米等熬除的粥，吃的真舒服。

呆呆

那我专门开一家这样的店，大家说说有生意吗？

雪格格

主要得看你所在地的顾客需求情况，这里的朋友们不可能上你那里吃这粥。
对吧？

过年好

开店还是算了吧。弄个小摊绝对挣钱

过年好

我们这里的小摊上，一袋1元，成本么，你懂得

宁馨

引用第3楼淡云孤雁于2014-06-19 10:14发表的  :
　　冬天在家，我家每天早晨的稀饭里都有小米、赤豆、薏仁米等熬除的粥，吃的真舒服。

那您家是大哥在家熬的粥还是嫂子熬呢  

宁馨

引用第4楼呆呆于2014-06-20 07:07发表的  :
那我专门开一家这样的店，大家说说有生意吗？

您开肯定不招揽顾客  瞧您的名字就不行  我开还差不多