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[非常美食] 几道凉拌菜

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发表于 2013-11-29 10:26:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1、五香炝花生
 
 花生米用凉水泡一夜,早上起来,你会发现花生米变胖了。
  取一口锅,注水,大火烧开,放蒜薹和胡萝卜下去烫一下,捞出用凉水过凉。然后就用这口锅,这锅水,把花生米也放里面煮,加点葱姜,花椒大料,煮大约5,6分钟就可以了。
  花生米捞出来,趁热,拌上盐,糖,味精,香油,拌进去蒜薹与胡萝卜,就OK了。
  煮花生的时候,不要放盐,如果放了,就变成黑色的了

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 楼主| 发表于 2013-11-29 10:29:59 | 显示全部楼层
  2、凉拌一夫
  西兰花用开水汤一下,过凉,西红柿切块,藕切片用油炸焦,把上面三样放在盆里,拌上芝麻酱,盐,糖,醋,味精,香油,老干妈,搅拌均匀。
  如果闭上眼睛吃炸焦的藕片,你肯定会想到薯条。

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 楼主| 发表于 2013-11-29 10:33:24 | 显示全部楼层
  3、杂蔬拌木耳
  原料:干木耳20g、香菜2棵、青椒一根(实耗1/3根)、胡萝卜一根(实耗半根)、洋葱一个(实耗1/4个)、大蒜4瓣、盐1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1/4茶匙、油1汤匙。
  做法:

  1、将各种原料洗净备用,黑木耳凉水泡发;
  2、分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备用,香菜切段,泡好的黑木耳择洗干净并撕成适当大小的块;
  3、汤锅中水开后,下黑木耳焯至水再开即可捞出,过凉水后备用。根据个人喜好可将胡萝卜也焯一下;
  4、焯好的黑木耳与切丝的蔬菜放置在一个容器里,压入蒜蓉;
  5、将油烧至8成热后浇至蒜蓉上;
  6、加各种调料搅拌均匀即可。喜欢吃辣椒的,可以加辣椒油。

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 楼主| 发表于 2013-11-29 10:36:18 | 显示全部楼层
  4、糖醋白藕
  藕切片,找一个沙锅或吕锅烧开水,藕烫大概两分钟左右,捞出,过凉,多加白醋,多加糖,少放点盐,香油,拌均匀
煮藕一定不要用铁锅,否则变黑,一变黑,虽然吃起来没什么变化,食欲就没有了。

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 楼主| 发表于 2013-11-29 10:39:51 | 显示全部楼层
  5、素四样
  粉丝,圆白菜,油豆腐和木耳。
  蒜切片,姜切末,放锅里炒香,下油豆腐煎一下,然后放木耳和圆白菜炒一炒,圆白菜发软了,淋点料酒,放点盐,五香粉,白糖少许,鸡精也放点,最后把水发粉丝放进去,找几下就行了,粉丝吸水,如果用铁锅炒的话会粘锅,所以要放些水进去,用不粘锅的话就直接炒就行了,最后淋点香油。

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发表于 2013-11-29 10:41:27 | 显示全部楼层
我很少吃凉拌菜,胃寒~
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 楼主| 发表于 2013-11-29 10:41:45 | 显示全部楼层
  6、剁椒青菜
  辣椒红的时候在网上跟人家学着做了剁椒,很好吃,就是太少,一直没舍得吃,今天拿出来炒菜。
  锅里放油,下葱姜蒜和剁椒炒香,下青菜和蘑菇进去,大火炒几下,淋料酒,放盐,鸡精,白糖少许,胡椒粉,炒几下就可以了。
  吃素就要清淡,不过我炒菜一直放很多油的,是认可先饱口福在保性命那种的。
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发表于 2013-11-29 10:49:15 | 显示全部楼层
看来大哥很有几手呢~
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发表于 2013-12-3 13:24:05 | 显示全部楼层
  可以学着做了
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