【冬日不忘看家“三冬”】

素手皖花 · 发表于 2012-12-27 19:48:07

“三冬”就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。
1、冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
2、冬枣营养非常丰富，可提高人体免疫力，预防感冒，保护肝脏。
3、甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。三冬性凉一次不要吃太多。

梦里水乡 · 发表于 2012-12-29 17:29:26

　　我冬天很少吃甘蔗了

踏雪 · 发表于 2013-1-3 19:55:30

甘扎。忒爱嚼了我

淡云孤雁 · 发表于 2013-1-16 11:48:33

　　我不爱吃甘蔗

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[生活养生] 【冬日不忘看家“三冬”】