【怎么样才能久坐不累】

素手皖花 · 发表于 2012-12-22 21:19:38

大腿与地面平行，手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角；
头部和身体保持直线，稍微前倾；
肘部应靠近身体，弯曲90~120度为宜；双肩放松，上臂自然下垂；
双脚平放在地板上；
椅子最好加个垫子。

宁馨 · 发表于 2012-12-24 17:24:59

记下了上班族都要看看啊这样不累谢谢分享我先看起码不累哈

星光依旧 · 发表于 2012-12-25 23:58:52

　　谢谢介绍！

宁馨 · 发表于 2012-12-26 17:31:03

引用第2楼星光依旧于2012-12-25 23:58发表的 :
　　谢谢介绍！

欢迎常来啊

雪格格 · 发表于 2012-12-26 18:56:14

我也来学一招，不然天天坐着够受的。
谢谢花花~

素手皖花 · 发表于 2012-12-26 19:43:40

问好格格

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[生活养生] 【怎么样才能久坐不累】