6式颈椎腰椎保健操

素手皖花 · 发表于 2012-6-18 14:45:49

【6式颈椎腰椎保健操】颈椎腰椎不好的童鞋看过来！在办公室，每隔一小时做一次，能让你的腰部颈部肩部的肌肉得到彻底放松，远离颈椎腰椎突出。现在，就一起来做吧。

淡云孤雁 · 发表于 2012-6-21 15:57:53

　　我就是颈椎腰椎都不好

星云天际 · 发表于 2012-6-22 05:51:45

跟着练练

水云间 · 发表于 2012-6-25 10:06:36

谢谢版主！看着图片学着做做

素手皖花 · 发表于 2012-6-25 11:07:32

素手皖花 · 发表于 2012-6-29 09:07:04

加油锻炼！！

宁馨 · 发表于 2012-7-8 18:06:31

很实用的保健操跟着锻炼下推荐给有颈椎病的朋友们去

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[生活养生] 6式颈椎腰椎保健操