健康遵循“一二三四五”

星云天际 · 发表于 2012-5-31 06:30:00

“一二三四五”就是“一个中心两个点，三忘四保五个要。”
　　一个中心就是以健康为中心。身体健康就是幸福。想要身体健康首先要心理健康，要有“得之淡然，失之泰然”的心境。要豁达大度一些。而两点，一是潇洒点。说人的风貌、精神、言谈、举止都要自然大方，不拘束。二是糊涂点。这个说的是老人对于鸡毛蒜皮的小事不要去斤斤计较，过分认真往往反而会伤了自己。三忘，即忘记年龄，忘掉疾病，忘记恩怨。有句话是心灵的衰老是健康的大敌，要存有进取的态度，不要总想着近黄昏；对待疾病的态度，既要重视又要藐视，一方面要积极接受治疗，另一方面也不能因病而终日忧心忡忡，从心理上败给病魔，这样对病情只能越来越糟；与人相处的时候，有不愉快的事尽量带着宽容的心，不给自己找不愉快就是对自己的健康负责任。四保，保老命，保老伴，保老友，保老底。尽量做到生活规律，心理坦然，尽量延长寿命；老伴双方应互助互敬，安度晚年；人无论到什么时候都应有位知心老友；应该有一定的积蓄，以防不测，以备急需。“五要”则是要淡薄名利；要助人为乐；要宽容忍让；要读书看报；要唱唱跳跳。冯锡光说，做到以上这五点，再配合知足常乐，那么晚年肯定是幸福的。

淡云孤雁 · 发表于 2012-5-31 09:04:37

　　就是这“糊涂点”，可能有很多人做不到。

梦里水乡 · 发表于 2012-6-1 19:42:03

　　四保，保老命，保老伴，保老友，保老底。

星云天际 · 发表于 2012-6-5 19:07:24

引用第1楼淡云孤雁于2012-05-31 09:04发表的 :
　　就是这“糊涂点”，可能有很多人做不到。

是啊

星云天际 · 发表于 2012-6-5 19:07:53

引用第2楼梦里水乡于2012-06-01 19:42发表的 :
　　四保，保老命，保老伴，保老友，保老底。

都挺重要哈

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