五谷养生的七天配方

星云天际 · 发表于 2011-8-23 23:41:05

一、养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。

配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。

二、补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、高血压、冠心病。

配方：糙米、黑芝麻、黑米、花生、枸杞、红枣、莲子。

三、清肝明目糊：可清热解毒、润肺化痰、消食化滞、降血压、降血脂、清肝明目。

配方：糙米、绿豆、花生、荞麦、莲子。

四、提神静气糊：可补血益气，调理消化系统，预防贫血及骨质疏松。

配方：糙米、红米、黑米、花生、燕麦、红枣。

五、万寿养生糊：可延缓衰老、健脾养胃、滋养五脏、安神润肺。

配方：糙米、花生、小米、小麦、莲子。

六、润肺养颜糊：可益气和血，清热除烦，润肺养颜。

配方：糙米、花生、小麦、燕麦、玉米、薏米、莲子、百合。

七、健脾养胃糊：可均衡营养，调节五脏，温中和胃，补充气血。

配方：糙米、花生、黑米、小米、红小豆、红枣。

尽唱松劲观水色 · 发表于 2011-8-24 09:06:36

收藏了

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雪格格 · 发表于 2011-8-24 09:20:51

好方子，谢谢星云！

苍梧听风 · 发表于 2011-8-24 09:22:03

分得很细。就是操作时有些繁。

淡墨轻衫 · 发表于 2011-8-24 13:17:19

分享乐~

星云天际 · 发表于 2011-8-24 23:29:15

引用第2楼雪格格于2011-08-24 09:20发表的 :
好方子，谢谢星云！

不客气

宁馨 · 发表于 2011-8-25 20:20:56

收藏星际辛苦了

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[生活养生] 五谷养生的七天配方