关于荔枝

宁馨

        今天早晨从超市买了点新鲜的荔枝，很好吃，刚刚上网查查关于吃荔枝要注意的问题，一起分享下，一般人群均可食用。
　　１、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合；
　　２、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用
　　驾车者慎食荔枝
　　大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。
　　专家解释，荔枝若食之过量，轻者恶心、四肢力乏；严重者甚至昏迷，抽搐。因为荔枝含丰富果糖，食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。对司机来说，这是极其危险的。吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。
　　所含营养
　　１、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
　　２、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
　　３、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；
　　４、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
　　荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；
　　果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；
　　可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

雪格格

我也爱吃荔枝，不过再好的东西也以适量为准。

谢谢馨儿！

雪格格

为大家送上新鲜荔枝了！

雪格格

雪格格

雪格格

尽唱松劲观水色

现在运输方便了，我们都可以饱口福了。小的时候，只是通过书本，才知道有那么一种东西叫荔枝~~~~~

宁馨

引用第6楼尽唱松劲观水色于2011-07-09 20:18发表的  :
现在运输方便了，我们都可以饱口福了。小的时候，只是通过书本，才知道有那么一种东西叫荔枝~~~~~

呵呵 你已经很厉害了 我小时候香蕉都不知道扒皮吃 书里也没见过荔枝~~

冷星泪

也很喜欢荔枝！润滑可口！
谢谢馨儿带来的知识！

宁馨

引用第1楼雪格格于2011-07-09 19:59发表的  :
我也爱吃荔枝，不过再好的东西也以适量为准。

谢谢馨儿！

格格做什么事都把“度”把握的很好~~