美容护肤小贴士(小S)

杜若

VC美白超级简单面膜　　原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。
　　做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
　　做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。

杜若

不少美白狂热分子，甚至能像专家一样对美白知识娓娓道来。她们往往是一副惊讶的神态：原来很少留意的小细节，也能让美白功亏一篑。

　　1.美白少按摩。美白产品往往是针对光和热来起作用的，过多的按摩会产生热量，不利于美白效果的发挥。
　　
　　2.先抗老后美白。指的是抗老精华和美白精华同时使用时的顺序。抗老精华作用于肌肤的真皮层，美白精华作用于表皮层，只有先使用作用在肌肤层面较深的抗老精华，才能让两者的效果都有效发挥。
　　
　　3.生理期后敷面膜。美白面膜是美白产品中见效比较快的，最好在生理期过后的那几天使用它，那时皮肤新陈代谢加快，吸收力最佳，能让面膜发挥最大功效。
　　
　　4.挑棒的清洁。很多美白产品都附赠挑棒，如果不注意挑棒的清洁，就会污染到产品，减弱功效。专家有一个私家的好方法：使用前用无香的湿巾清洁挑棒。不过千万不能用婴儿湿巾，里面的香粉会影响产品的效果。
　　
　　5.随身携带防晒粉饼。防晒产品在实验室测试时，都是涂2～3毫米的厚度，才达到所要求的防晒标准。而我们平时使用时，根本不会涂到这个厚度。因此如果长时间在室外，应该随身携带一盒防晒粉饼，隔2～3小时补搽一次，才能彻底将紫外线拒之门外。

杜若

要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。


藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳；麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。


藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳：

鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。

甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时；然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。


为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟；炒藕丝时，为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒，且边炒边加少许清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉。（庄乾竹）

杜若

人们在护肤的过程中，常常会产生一些错误的感觉，如不化妆就不用洁面乳，除皱霜就真的能除皱等等，以下是一些常见的错觉。


　　误区一： 　　如果不化妆，只需用水来清洁皮肤。水能使皮肤变得清新滋润，但不能彻底清洁皮肤，油污还会粘附在洗脸的毛巾上，最好使用能化脂去污的清洁剂。

　　误区二： 　　护肤品应出自同一系列。这就好比你所有的衣服都得在一家服装店里购买。你也许会喜欢某家公司的洁肤霜，又喜欢另一家公司的修颜液和润肤露，其实你不用担心，完全可以觉得什么好就用什么。
　　
　　误区三：
　　沾在棉球上的黑色物都是污垢。黑色物看起来总是很吓人，特别是当你脸上擦过修颜液以后，它就成了美容师借以推销产品的最佳手段。其实，在棉球上显出的黑色，有的是油污，或者是残留的化妆品、死皮细胞和油脂。

　　误区四：
　　不论何种肥皂都会刺激皮肤。现在肥皂的种类很多，其中大多数都含有湿润成分，不象以前那样会使皮肤干燥。许多公司生产的洁面皂，性质温和，完全可以用来清洁脸部皮肤，甚至是敏感性皮肤。

　　误区五：
　　抗皱霜能去除皱纹。抗皱霜真正能做到的，只是营养皮肤，从而延缓衰老，并防止干燥和日晒。抗皱霜不可能令衰老的进程发生倒退。

杜若

误区六： 　　皮肤总是越洗越干净。很多人都以为，擦洗得越勤，水越热，皮肤就会越干净。其实，这样做的结果是出现血痕、红斑，并使皮肤变得干燥而敏感。早晚各洗一次脸便已足够。
　　误区七： 　　皮肤剥落说明皮肤干燥。油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水也会导致皮肤表层干燥，看上去有剥落的现象。但是，不管你是那种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是头皮炎，而鼻侧周围脱屑可能是湿疹。如果皮肤持续干燥、脱屑，应该去看医生。
　　误区八： 　　30岁以后才需要使用眼霜。即使是20岁的年轻人也可使用眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一。加之这里的皮肤油脂又很少，如不加以滋润，很容易干燥，而用一般的润肤霜则可能因过于油腻，使眼睛浮肿。
　　误区九： 　　润肤霜抹得越多越好。如果抹得过多，脸上就象上了一层浮油膜。这可能会阻塞毛孔，并导致粉刺生长和眼睛的浮肿。皮肤对于润肤霜是需要多少吸收多少，因此还是少涂一些为好。 　　误区十： 　　天然系列的护肤品最适合过敏性皮肤。用中草药和花精等植物制成的护肤品效果非常好，但以为它们最适用于过敏性皮肤就错了。因为，从植物中提取的某些产品同样会导致过敏。

杜若

皮肤干燥不通透，容易！家庭必备的东西就可以，教大家几款简单易学的自制保湿面膜，保证你整个夏天都水水润润的。


去角质面膜

　　1.去角质面膜

　　美丽秘诀：蛋黄有滋润作用，柠檬是果酸的一种。可以去除死皮，使得皮肤光滑。

　　适用：推销员、广告人员等经常在外面跑的人士

　　材料：蛋黄1个、全脂奶粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴

　　做法：将上面的东东搅拌成糊状，敷在脸上

　　光滑指数：★★★★★

杜若

2.保湿面膜
　　美丽秘诀：蛋黄对于干性肌肤有滋润作用。
　　适用：25-35岁常在办公室空调下生活的女性。
　　材料：纸包鲜奶1盒，蛋黄1只，檀香精油1滴
　　做法：将三者混合打至起泡后敷面

杜若

3.美白淡斑面膜
　　美丽秘诀：柠檬精油具有美白亮肤，净化皮肤的作用，珍珠粉无论内服还是外用，都有美白的功效。
　　适用：各种年龄有斑人士，但女性在妊娠期和月经期慎用。
　　材料：蜂蜜2茶勺、蛋白1个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴
　　做法：将以上材料调匀成糊状，直接涂在脸部。
　　淡斑指数：★★★

杜若

苦瓜


苦瓜

4.排毒净化面膜

　　美丽秘诀：苦瓜与绿豆粉均属凉性食物，具有排毒消肿的作用，茶树精油具有消毒杀菌的作用，是最佳面胞皮肤治疗剂，适合油性皮肤。

　　适用：经常熬夜、工作压力大、有便秘问题的女性。

　　材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，绿豆粉2茶勺，茶树精油1滴，蒸馏水少许

　　做法：苦瓜连皮磨成泥，加入蜂蜜，茶树精油，蒸馏水少许拌匀，再加入绿豆粉搅拌均匀即可。

　　排毒指数：★★★★

杜若

5.吸油面膜

　　5.吸油面膜
　　美丽秘诀：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

　　适用：油性和敏感性肌肤

　　材料：苹果两个、化妆棉适量。

　　做法：将冰冻的苹果榨汁，蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位。

　　吸油指数：★★★★