梦边草

淡云孤雁

　　素心什么时候去了瓷器口？

淡云孤雁

　　没看明白

素心

引用第540楼淡云孤雁于2011-11-09 10:11发表的  :
　　素心什么时候去了瓷器口？

上周末去重庆开一个会议，会后寻访了几处和家族有关的地方，顺便去了磁器口、朝天门码头和位于武隆的天生三桥观景。

每次去一处，总有些许感想，只是没有时间整理和写出来，等以后再说啦。

素心

引用第541楼淡云孤雁于2011-11-09 10:11发表的 回 539楼(素心) 的帖子 :
　　没看明白

呵呵，这张图是孩子们分别以大学理科男生/女生、文科男生/女生的角度去看对方是什么样的形象，图中对应的影视人物就是他们形象的理解。

比如，文科女生不论是谁看了都是温婉、美丽、妩媚的女孩，如黄蓉、马夫人们，
那文科男在理科男的眼中便有些WS了，是不男不女阴柔的东方不败，而在理科女眼中他们则是花心游戏于众女之间的韦小宝；和文科男自我感觉相去甚远。
理科男自认是萧峰，充满阳刚的英雄气概，但在文科男看来却是疯子狮王，不过在理科女和文科女心目中还是风流倜傥的英俊小生。
只是理科女实在可怜，竟被文科男、文科女视为裘千尺和灭绝师太一类。。。。

淡云孤雁

　　明白了

梦里水乡

　　重庆我还没去过，瓷器口真像一个古镇。

素心

一个小朋友的个人主页里有这样一个相册，里面是每天一张手机的天气图。图上显示的城市是固定的，每日的天气也是阴晴变化，有明媚的艳阳，也有阴霾或淅沥的小雨。。。
     可以感知，那个城市里应是有一位让他牵挂的人儿，那个城市的阴晴变化，温度升降都牵着他的心。
     而吸引我走进去的是那个相册的标题：若你安好，便是晴天。
     嗯，有爱的孩子，祝你幸福。

淡云孤雁

　　若你安好，便是晴天。
　　

素心

据说最健康的作息时间。
  
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
　　打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
　　喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
　　7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
　　8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
　　8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
　　9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
　　10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
　　11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
　　13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
　　14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
　　16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
　　17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
　　19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
　　21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
　　23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
　　23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
　　任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
　　一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

素心

引用第545楼梦里水乡于2011-11-11 13:10发表的  :
　　重庆我还没去过，瓷器口真像一个古镇。

水乡：

我也是第一次去重庆，很不错的一个城市，成为直辖市后建设很快，变化很大，有机会去看看吧。