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【读书】孔令谦谈：会吃才健康

发表于 2010-4-13 11:30:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

本书讲的是中医饮食养生，包括中医饮食养生观念、人群养生、四季养生、现代人典型体质养生等内容。阴阳失衡是百病之源，不管是体内五脏六腑的运化，还是食物、中药四气五味的辨证治疗，都围绕着阴阳平衡来进行。基本方法是辨证养生，也就是我们平常说的因人而异。生搬硬套是饮食养生的大忌。首先我们要了解自己，然后才能知道自己应该吃什么，不应该吃什么，什么东西要多吃，什么东西要少吃；才能知道怎样吃走疾病，吃来健康。

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楼主| 发表于 2010-4-13 11:39:59 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2010-4-13 11:42:24 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2010-4-13 11:44:13 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2010-4-13 11:45:51 | 显示全部楼层

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发表于 2010-4-13 12:31:05 | 显示全部楼层

进来好好学习下

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发表于 2010-4-13 19:11:50 | 显示全部楼层

学习了！

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发表于 2010-4-13 19:16:01 | 显示全部楼层

谢谢分享！

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发表于 2010-4-13 19:16:49 | 显示全部楼层

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发表于 2010-4-13 19:19:25 | 显示全部楼层

还未全，期待更多。

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