喜欢吃什么就吃什么!
不要让所谓学者们欺骗你。
因为无论如何你仍然会死!
运动不能长寿:
1.跑步机的发明者去世，享年54岁。
2.体操发明者去世，享年57岁。
3.世界健美冠军去世，享年41岁
4.世界上最好的足球运动员，马拉多纳去世，享年60岁。
但，吃货可不一样:
5.肯德基发明家去世，享年94岁。
6.Nutella巧克力的发明者去世，享年88岁。
7.想象一下， 卷烟制造商温斯顿去世时享年102岁。
8.鸦片的发明者死于地震，享年116岁!
9.Hennessey酒的发明家去世，享年98岁。
试想想，医生们如何得出运动可以延长寿命的结论?骗人的!
兔子总是跳来跳去，但只活了2年，
而完全不运动的乌龟则活了400年。
因此,休息一下,放松一下，多些吃喝玩乐，过快乐的生活!
因为生活是为了生存!记住上面经验!
张文宏是个讲真话，讲心里，话的好医生!所以得到我们广大百姓的尊敬和信赖!
他下面这段说给.上海老年人的话，适用全国城乡的老人，辛苦一辈子了，靠自己的收入，多爱自己一点，吃营养点，穿漂亮点，和开心的朋友多聊点!
不要放不下“教授”“名人之后”“忧国忧民”的架子，当只快乐的老“ 蚂蚁”，多好!
张文宏医生讲:上海的老年人1，早上吃点剩菜,或者咸菜泡饭。
2，中午俩个人随便吃吃。
3，星期一烧的菜，星期三还在吃，舍不得倒掉。4,冰箱里的鸡，鸭,鹅，肉要等到小囡回来了再拿出来烧。这样怎么会有免疫力???记住，生了毛病自己遭罪，还要自己口袋拿钱出来，还要跑上跑下，医院不会给你免费，小囡不会来管你的，因为她们有她们的小囡需要照顾。所以，必须要对自己好一点，增强自身免疫力角度来讲，我们是应该反思，所以一定要改变观念，改变思维方式，关心好自己也是在帮助儿孙。我们免疫力提高了，不生病，能自理，这是最大的关心，爱护，支持儿孙作为。
所以我们每天应该:
1,吃牛奶，鸡蛋,牛肉，鱼类高蛋白物资。
2，每天都要吃水果.不论苹果，梨，西瓜，葡萄，弥猴桃。
3,牙齿不好要及时补齐，该装就要装。
4，调整好心态，不要整天忧国忧民，相信祖国明天会更好。
5，不要听忧伤的传言;什么这里贪污，那里腐败,相信恶人自有报应。
6，不要处处考虑儿孙，自古道“儿孙自有儿孙福”，何况你自己已力所不能及。
7，要意识到自己已力不从心，不要撑能。
8，不要省钱，不能太节约，钱化了是你的，钱不化都是人家的，并且不一定是你子女的。
9，要接触社会，广交朋友，多交流，海阔天空,不要家长里短。
10，看电视，只看喜剧，朋友交流，只谈高兴事。
凡此种种还有很多，我说得不一-定对， 但可参考。
愿大家八十一个不少，九十相聚热闹，一-百还在嬉戏说笑。手牵手，迈步走，向百岁出发。
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发表于 2021-8-25 22:33:13
